Věděli jste, že sprchování studenou vodou má zajímavé zdravotní výhody a krása lidí? Je třeba poznamenat, že studená voda způsobuje v těle jinou reakci než horká voda, proto je vhodné kombinovat oba typy během jedné sprchy.
Zvažte otočení knoflíku faucetu na modrou stranu a jeho držení tam každý den alespoň na pár minut. To v zimě ze zřejmých důvodů není vůbec chutné (může nám také způsobit nachlazení), v horkých měsících je to nejen zdravé, ale také velmi osvěžující.
Pokud se ráno sprchujete, studená voda vám pomůže mít při práci bdělejší mysl nebo studie. Když se vrátíte domů, změna teploty ke konci sprchy vám uleví od únavy, což je akce zvláště doporučená pro nejnáročnější dny psychicky i fyzicky.
Existují studie, které tomu nasvědčují jedna nebo dvě studené sprchy denně léčí depresi. Pokud máte špatnou náladu, zeptejte se svého lékaře na vyzkoušení této metody.
Už dávno lidé zjistili, že sprchování studenou vodou zvyšuje krásu. To je způsobeno skutečností, že jeho hydratační síla je větší než u horké vody, což je patrné ve stavu pokožky a vlasů. Jestli chceš opravte roztřepené konečky nebo loupání pokožky a pokožka hlavy, máte další důvod dokončit sprchu vodou o pokojové teplotě.