Jedná se o dietu určenou pro lidi, kteří potřebují zhubnout nadbytečná kilogramy a začlenit do těla živiny. Měli byste to dělat maximálně 1 měsíc, pokud to uděláte správně, umožní vám to nutričně vyvážit tělo a zhubnout asi 4 kila.
Chcete-li tento režim uvést do praxe, musíte mít zdravý stav, vykonávat fyzickou aktivitu alespoň 3krát týdně, vypít 2 litry vody denně, přijímat infuze sladidly a dochucovat jídlo pouze solí, citronovou šťávou, olejem z oliv a ocet.
Denní menu
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 plátek celozrnného chleba natřený lehkým džemem.
Dopoledne: 1 nálev podle vašeho výběru, 2 ořechy a 1 ovoce podle vašeho výběru.
Oběd. 1 šálek domácího zeleninového vývaru s 1 lžící otrub, 200 g. grilovaná ryba, 1 porce míchaného salátu a 1 nálev dle vašeho výběru.
Uprostřed odpoledne: 1 nízkotučný jogurt s 1 lžící droždí a 1 ovocem podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru, 3 mandle, 1 krajíc otrubového chleba natřený lehkým bílým sýrem.
Večeře: 1 šálek domácího zeleninového vývaru s 1 lžící pšeničných klíčků, 150 g. libového masa nebo grilovaného kuřete, 1 porce míchané zeleniny integrovaná s 2 bílky a 1 porcí lehké želatiny.
Mám vysoký cukr 124 a cholesterol219 trglyceroly316, které mi doporučujete pro mou stravu
je důležité dobře se stravovat, protože je zdravé a výživné pro zdraví a je velmi důležité pro lidské tělo
Vdd je velmi opatrný a zdravý, protože kromě toho, že je dobré starat se o sebe zdravě, je vám velmi dobře, je to všechno ahoj
Ahoj ... Šel jsem k lékaři a zjevně mám o 5 kil více, v tuto chvíli necvičím, chodím jen proto, že ráno pracuji a mám jen hodinu do školy, kterou bych chtěl doporučit strava, jak zhubnout ta kilo. Je mi 20 let, moje výška je 1.50 a moje váha je 63 kilogramů. Nelíbí se mi být takhle ... = (
Ahoj, neměl jsem s tím nic společného, takže píšu, jsem hubený, ale chci přibrat a přitom stále hubnout.
Oswaldo mnohokrát děkuji nutri dieta Pro sdílení denního menu to udělám, moje číslo je 770-895-2220
Jezte talíře nudlí a pijte vodu z Arty
Co myslíte výběrem infuze?
Dobrý den, za 13 měsíce jsem zhubla 3 kilogramů. Sportujte dvakrát týdně a pijte 1 litr vody každých 25 kilogramů hmotnosti. Změna výživových návyků. A doplnění o produkty Herbalife. 1130886875 Mohu vám pomoci, je to přirozené, bohaté a zdravé