Jedná se o jinou dietu než ostatní, je speciálně navržena pro všechny lidi, kteří z různých důvodů potřebují začlenit různé živiny, které tvoří obiloviny. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který se provádí a je zpracován s velkým množstvím jídel.
Nyní, aby lidé mohli provádět tuto výživnou stravu, musí mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat nálevy nejlépe cukrem nebo medem a dochucovat všechna jídla minimálně a zdravě.
Příklad denního menu:
Snídaně: nálev a toast celozrnného chleba natřený směsí 3 lžící smetanového sýra, 1 lžíce bulgurové pšenice a 1 lžíce ovsa.
Dopoledne: jogurt se 2 lžícemi bílé pšenice.
Oběd: maso, salát a ovoce. Jídla by měla být také ochucena česnekovým práškem.
V polovině odpoledne: strouhané jablko se skořicí.
Svačina: nálev, otrubové sušenky a švestkový kompot vyrobený se sladidlem a 1 lžící kakaa.
Večeře: kuřecí maso, pyré a ovoce. Jídla by měla být také ochucena petrželkou.
Před spaním: teplé mléko s 1 lžící mletého ječmene.