Jedná se o režim speciálně navržený pro ty lidi, kteří jsou fanoušky tvarohu a kteří potřebují zhubnout o pár kilogramů navíc, které je tak trápí. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který můžete zavést do praxe pouze po dobu 7 dnů, pokud to uděláte přísně, umožní vám zhubnout asi 2 kila.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídlo solí, citronovou šťávou a olejem na minimum. slunečnice.
Denní menu:
Snídaně: infuze a 100 g. tvarohu.
Dopoledne: 1 porce lehké želatiny.
Oběd: lehký vývar, 500 g. tvaroh a 2 pomeranče nebo grapefruity. Můžete vypít požadované množství vývaru.
V polovině odpoledne: 1 sklenice ovocného džusu.
Svačina: infuze a 100 g. tvarohu.
Večeře: lehký vývar, 500 g. tvaroh, 1 porce syrového zeleninového salátu dle výběru a 2 jablka nebo hrušky. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Před spaním: 1 šálek boldo nebo heřmánkového čaje.