La průjem Jedná se o změnu střevní funkce, která způsobuje zvýšení počtu stolic. Aby mohli být považováni za trpící touto poruchou, museli mít alespoň čtyři uvolněné stolice za posledních 24 hodin nebo tři za 8 hodin.
the uvolněné pohyby střev a časté jsou obvykle doprovázeny dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení, křeče v břiše nebo bolest, horečka nebo dokonce bolest při defekaci. Je to nepříjemný stav a především není bez ohrožení zdraví těch, kteří ním trpí, a proto je nezbytné přijmout opatření, která pomohou tělu zotavit se od okamžiku, kdy si uvědomíme, že trpíme průjmem.
Hlavní věc je rehydratovat, protože průjem způsobuje ztrátu velkého množství vody. Za tímto účelem zvýšíme příjem tekutin a pokud porucha trvá déle než 24 hodin, použijeme orální rehydratační sáčky (prodávané v jakékoli lékárně) nebo domácí přípravek pro stejný účel připravený z 1 litru vody, 6 čajových lžiček cukru a 1 čajovou lžičku soli.
Aby se průjem nezhoršil, je také nutné dočasně odstranit mléčné výrobky stravy, jako jsou jogurty, mléko, sýry ... a také měkkýši, potraviny obsahující vejce, pečivo a klobásy. Místo toho budeme jíst vařenou rýži, ovoce (pokud je oloupané), krekry a toastový chléb, na které můžeme přidat vařenou krůtí nebo kdoulovou pastu.
Pokud jde o prevenci, lidem, kteří nyní navštěvují dovolenou, se doporučuje řada opatření cizí země. Tomu, co je známé jako cestovní průjem, se lze vyhnout, pokud si vždy umyjeme ruce mýdlem, zlikvidujeme každou restauraci, která se nezdá dostatečně čistá, vždy pijeme balenou vodu a nepijeme zmrzlinu ani nepasterizované mléčné výrobky.