Jedná se o dietu určenou speciálně pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout jen pár kilo navíc. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu kávy s mlékem a jablky. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 kilo za 5 dní.
Pokud jste odhodláni provádět tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidlem, připravovat kávu s mlékem s odstředěným mlékem a dochucovat jídlo solí a minimem množství olivového oleje. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek kávy s mlékem a 2 jablka.
Dopoledne: 1 porce lehké želatiny a 1 mandarinka.
Oběd: 1 porce dle vašeho výběru salát, 1 šálek latte a 3 jablka.
V polovině odpoledne: 1 banán a 1 pomeranč.
Svačina: 1 šálek kávy s mlékem a 2 jablka.
Večeře: 100 g. grilované kuře nebo maso, 1 šálek kávy s mlékem a 3 jablka.