Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout pár kilo navíc a kteří jsou fanoušky nakládané zeleniny. Tento plán můžete zavést do praxe maximálně na 10 dní a umožní vám zhubnout asi 2 kila.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, vypít asi 3 litry vody denně, ochucovat své nálevy sladidlem a dochucovat všechna jídla solí, bylinkami, octem a olivovým olejem v minimálním množství způsobem.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 ovoce, 1 nálev a 2 celozrnné toasty natřené sýrem nebo lehkým džemem.
Dopoledne: 30 g. okurek.
Oběd: 30 g. okurky, 1 porce masa, kuřecího masa nebo ryb, 1 porce pyré z 1 zeleniny podle vašeho výběru a 1 nálev.
V polovině odpoledne: 30 g. okurek.
Svačina: 1 ovoce, 1 nálev a 1 nízkotučný jogurt s cereáliemi.
Večeře: 50 g. okurky, vařená zelenina podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny.
Před spaním: 1 infuze.