Toto je dokonalá strava pro vás, pokud jste člověk, který potřebuje rychle detoxikovat své tělo. Je to velmi snadný plán, který lze realizovat pouze 3 dny. Pokud to budete dělat přísně, budete se fyzicky cítit lépe.
Pokud jste odhodláni tuto detoxikační dietu zavést do praxe, měli byste mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody, dochucovat jídla solí, citronovou šťávou a minimálním množstvím olivového oleje a infuze dochucovat sladidlem.
Denní menu:
Na prázdný žaludek: 1 šálek domácího citronového čaje.
Snídaně: 1 sklenice pomerančového nebo grapefruitového džusu, 1 infuze podle vašeho výběru a 50 g. sýra na odtučněný pozdrav.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, výběr zeleného listového zeleninového salátu a 1 ovoce. Můžete sníst takové množství salátu, jaké chcete.
Uprostřed odpoledne: 1 porce lehké želatiny a 1 šálek pampeliškového čaje.
Svačina: 1 nálev nakrájený s odstředěným mlékem a 2 toasty chleba z otrub.
Večeře: 1 vejce na tvrdo, zeleninová polévka a 1 ovoce. Můžete sníst požadované množství polévky.
Před spaním: 1 šálek boldo nebo heřmánkového čaje.