učení relaxovat Dostat si pauzu není v naší společnosti vždy zřejmé, ale je to možné pomocí dýchání, meditace, sportu a různých zajímavých technik. Jedním z nich je dělat to prostřednictvím léčivých rostlin. Abychom vám pomohli pauzaTo jsou hlavní vlastnosti a vlastnosti, které v rostlinách hledáme.
Anxiolytika
Tyto frekvence dokážou rostliny snížit úzkost a strach. Mohou pomoci člověku zůstat klidný a sebraný.
La Melissa, snižuje úzkost a pomáhá zvládat každodenní situace. Ve skutečnosti to pomáhá brát věci trochu na lehkou váhu.
La mučenka, uklidňuje úzkost, nervozitu, nespavost, nadměrné vzrušení a hyperemotivitu.
Sedativa
V případě stres nebo napětí, tyto rostliny se často používají k uklidnění nervového systému a způsobení relaxace v celém těle. Vše závisí na příznacích spojených s nervozitou. Například v případě stresu, který ovlivňuje trávicí systém, rostliny karminativa jako je heřmánek nebo citronový balzám. Pokud jsou přítomny křeče a svalový stres, ideální je verbena nebo levandule.
La abazalka umožňuje uvolnit a zvýšit náladu, zlepšuje jasnost a soustředění. Nemoci nervového původu jsou zmírňovány jeho účinkem.
La manzanilla německy je ideální pro stres, bolest, nervozitu a je klasikou pro uklidnění a relaxaci.
El koriandr má sedativní účinek na nervový systém. Je to vynikající prostředek ke zmírnění stresu a žvýkání některých zrn zklidňuje a pomáhá vám vyrovnat se se stresem.
La lavanda Má široce uznávaný uklidňující účinek, užívaný samostatně nebo v kombinaci, je ideální pro uklidnění nervů.