Jedná se o dietu určenou pro všechny lidi, kteří chtějí spalovat tuky a zhubnout. Je zásadní, abyste měli zdravý zdravotní stav, abyste mohli tento režim provádět. Můžete to udělat jen 4 dny, to vám umožní zhubnout asi 3 kila.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset denně cvičit 1 hodinu aerobního cvičení. Měli byste také vypít 3 litry vody denně, osladit si nálev sladidlem a dochutit jídlo solí a oreganem. Ve dnech, kdy děláte dietu, musíte opakovat níže uvedené podrobné menu.
Den 1
Snídaně: 1 nálev a 1 citrusové ovoce.
Uprostřed rána: 1 infuze.
Oběd: lehký vývar a 200 g. kuře bez kůže. Můžete vypít požadované množství vývaru.
V polovině odpoledne: 1 infuze.
Svačina: 1 nálev a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: lehký vývar a 200 g. krůta bez kůže. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Den 2
Snídaně: 1 nálev a 1 jablko nebo hruška.
Uprostřed rána: 1 infuze.
Oběd: lehký vývar a 200 g. libového masa. Můžete vypít požadované množství vývaru.
V polovině odpoledne: 1 infuze.
Svačina: 1 nálev a 1 porce lehké želatiny.
Večeře: lehký vývar a 200 g. ryb. Můžete vypít požadované množství vývaru.