Ne vždy si uvědomujeme svoji postavu a v závislosti na době, ve které jsme, věnujeme větší pozornost jídlu, které jíme. To z dlouhodobého hlediska, ve střednědobém nebo krátkodobém horizontu může způsobit, že se objevíme celulitidy v oblastech, kde jsme neměli.
Nebojte se, dobrá kondice spočívá v stálost ve sportu a udržovat správnou stravu, která je základem našeho zdraví.
Celulitida nebo pomerančová kůra je nejběžnější v ženském těle, úplné odstranění je náročný a nákladný úkol, ne-li téměř nemožný. Co však lze snížit, je jeho výskyt, objem a dobrý stav circumlación sanguínea.
Celulitida se objevuje, protože v nejkritičtějších oblastech se tuková tkáň hromadí, zanícuje se a způsobuje malé a nepříjemné tukové uzliny. Jsou to nevzhledné hrbolky, které jsou důsledkem ve většině případů nošení a špatná strava a sedavý život.
Je nutné dobře vědět, které potraviny nám nejlépe vyhovují, abychom se vyhnuli, které z nich nám způsobují celulitidu.
Doporučené potraviny ke snížení celulitidy
Každé jídlo, každý produkt může upřednostňovat určitou část našeho těla, níže uvidíme, pro které jsou dobré posílit naše kapiláry a které upřednostňují dobré okysličení.
- S
- Špenát
- pomelo
- Petržel
- Ginger
- Pomeranče
- Citron
Na druhou stranu musíme představit všechny, kdo mají flavonoidy očistit a bojovat s křehkostí kapilárních žil.
- Jablka
- Jahody
- Brokolice
- Borůvky
- Ostružiny
- Hrozny
- Bílý čaj
Musíme dát důležitost vitamín E, který má na starosti rozpusťte tuk a působí jako dobrý antioxidant.
- Salvia
- Avokádo
- Tymián
- Petržel
- Arašídy
- Červený pepř
- Chřest
- Cuketa
- Kiwis
- Rajčata