Naučte se vyrábět kostky vápna a máty Pomůže vám snížit příjem typických průmyslových nealkoholických nápojů a letos v létě ušetří spoustu kalorií.
Přidejte je do sklenice vody a proměníte je v osvěžující a chutný nápoj ideální k načerpání energie v nejteplejších dnech.
Vápno vám pomůže se dvěma aspekty zdraví, které léto ohrožuje: pokožku a vitalitu. Jeho vlastnosti ochrání vaši pokožku před poškozením sluncem a zvýší vaši energetickou hladinu. Máta peprná je také prospěšná v obou aspektech, stejně jako při spalování tuků.
Složení:
3 limetky
30 lístky máty
Adresy:
Limetky vymačkejte a šťávou naplňte podnos na kostky ledu. Dále umyjte lístky máty a na každou kostku položte pár.
Vložte plech do mrazničky. Za pár hodin budou vaše kostky vápna a máty hotové, i když je to snadné, je nejlepší je připravit v noci.
Poznámky: Aby byly lepší, jakmile jsou úplně zmrazené, vyměňte je za vzduchotěsný vak. To vám také ušetří čas při jejich odstraňování, protože již víme, že kbelíky na led mohou být občas docela těžkopádné.
A pokud chcete, aby vaše limetkové a mátové kostky měly intenzivnější citrusovou vůni, nastrouhejte při přípravě šťávy trochu limetové kůry a přidejte ji.