Kromě pravidla 2 × 2 (dva denní kartáčky po dvou minutách), častého používání zubní nitě a návštěvy zubaře alespoň jednou za rok, existuje mnoho dalších věci, které můžeme udělat, abychom získali zdravější zuby.
Následuje tři úžasné triky, které můžete každý den vytáhnout. A nejlepší na tom je, že jsou velmi jednoduché a nezabere vám více než minutu.
Pití čaje každý den by mohlo pomoci při ničení nebo omezování růstu bakterií v ústech, uvádí lékařské centrum University of Rochester. Pamatujme, že bakterie produkují kyselinu, která vede k dutinám, a proto je pro zachování úsměvu v optimálním stavu nezbytné zabránit jim v rozvoji zubů.
Věděli jste, že pokaždé, když vypijeme něco sladkého, vstupují do úst bakterie, které mohou napadat zuby? Použití slámy k pití sladké sody Zabraňuje přímému kontaktu kapaliny se zuby, čímž udržuje mnoho z těchto nebezpečných bakterií pryč.
Žvýkačka je dobrá strategie proti bakteriím, protože neutralizuje a vylučuje své kyseliny. Je to proto, že stimuluje produkci slin. Vlhčí ústa by však nebyla jedinou výhodou žvýkačky. Některé studie spojují tento zvyk s příspěvkem vápníku a fosfátu na povrch zubů, a tedy s posílením zubů. Pamatujte, že to musí být odrůda bez cukru a že by v žádném případě neměla nahrazovat kartáč nebo dentální nit.