Věděli jste, že srdeční choroby zůstávají hlavní příčinou úmrtí ve Španělsku? A i když máme tendenci si myslet, že jde o problém, který se týká pouze starších lidí, nikdo není zcela v bezpečí před infarktem.
Z tohoto důvodu je velmi důležité znát vaše příznaky. Nicméně, příznaky i příčiny infarktu se mohou u mužů a žen velmi lišit. V druhém případě mohou být podobné chřipce. Z tohoto důvodu ženy někdy ignorují příznaky srdečního infarktu, když se poprvé objeví.
Je také velmi důležité zdůraznit, že pokud budou zjištěny včas, srdeční záchvaty lze zastavit dříve, než k nim dojdeprotože příznaky se obvykle objevují před infarktem. Toto jsou příznaky u mužů a žen:
- Bolest na hrudi
- Nepohodlí na hrudi
- Tlak na hrudi
- Nepohodlí nebo bolest v jiných částech, jako je jedna nebo obě paže, krk, čelist, záda nebo žaludek
- Nedostatek kyslíku, závratě, nevolnost nebo pocení
- Pálení žáhy
- Tlak nebo bolest ve středu hrudníku. Trvá to pár minut, nebo to jde tam a zpět.
- Nedostatek kyslíku s nebo bez nepohodlí na hrudi.
- Studený pot, nevolnost nebo závratě.
- Stejně jako u mužů je nejčastějším příznakem infarktu bolest na hrudi nebo nepohodlí.
Pokud si myslíte, že můžete mít infarkt, jděte co nejdříve do nemocnice. Každá sekunda, která projde, je životně důležitá pokud jde o infarkty.
- Pokud jste kuřák, přestaňte kouřit.
- Jezte více vlákniny, zeleniny a ovoce.
- Vyvarujte se zpracovaných potravin a smažených potravin.
- Cvičte každý den.
- Zhubněte, pokud je váš pas větší než 102 cm (muži) nebo 88 cm (ženy).
- Navštěvujte svého lékaře alespoň jednou ročně, aby vám zkontroloval hladinu triglyceridů a cholesterolu.
Pokud máte v rodinné anamnéze cukrovku a srdeční choroby, mějte na paměti, že po 40 letech se riziko infarktu zvýší. Ujistěte se, že váš lékař je obeznámen s tímto a dalšími známými rizikovými faktory.