El hořčík je zásaditý minerál nezbytný pro všechny organické funkce, protože přispívá k výrobě energie a pomáhá regulovat hladinu živiny, vitamíny a další minerály, zejména fotbal a ukázalo se jako velmi efektivní pro přirozeně léčit bolesti kloubů.
Adekvátní hladiny hořčíku by měly být získány prostřednictvím a Dieta equilibrada, ale když je nedostatek minerálů a na lékařský předpis, může být konzumován ve formě doplňků, stejně jako kombinace obou obvykle poskytuje nejlepší výsledky, zmírňuje různé bolesti kloubů.
Doplňky hořčíku
Tomar doplňky hořčíku Mohlo by to pomoci zmírnit určité typy bolesti v kloubech, ale vždy na lékařský předpis, protože stav, který má být léčen, musí být vyhodnocen, aby bylo dosaženo nejlepších výsledků, například doplňky, které kombinují kyselina jablečná a hořčík, Bylo prokázáno, že zlepšují bolest fibromyalgie, podle studie Lékařské centrum University of Maryland, ve kterém pacienti, kteří užívali hořčík po dobu dvou měsíců.
El síran hořečnatý je obecně známý jako Epsomská sůl, může pomoct zmírnit drobné bolesti kloubů, koupele s teplou vodou a solí, zmírňuje zánět artritidy, zranění a další stavy související s klouby, pomáhají snížit bolest.
Některé léky na předpis na bolesti kloubů, včetně trisalicylát hořečnatý, zahrnují hořčík jako součást protizánětlivý vzorec, často zvyklí léčit bolesti kloubů z artritidy.
Většina lidí dostává dostatek hořčíku prostřednictvím svých pravidelná strava, kromě případů, kdy existují základní problémy jako; the gastrointestinální, onemocnění ledvin, cukrovka a hypertyreóza může to vést k nízké hladině hořčíku. Aby se tomu zabránilo, spotřeba excitantů jako; kofein, alkohol a přebytek sodíku, zvláště pokud trpíte bolestmi kloubů, protože mohou vést ke zvýšené bolesti a snížení hladiny hořčíku.
Zdravá rada; samotný hořčík nestačí k boji chronická bolest kloubů, ale v kombinaci s konvenční léčbou hodně pomáhá zmírnit příznaky.
Obrázek: Flickr