Pór obsahuje antioxidanty, konkrétně flavonoidy, které bojují proti zánětu a proti škodlivému dopadu volných radikálů na tělo. Kromě toho by se nemělo zapomínat, že pórek obsahuje zajímavé množství vitamínů a vitaminu C, dvou základních látek, které čistí toxiny, bojují proti zánětu a alkalizují tělo.
Pór má nízký obsah kalorií. Proto jsou dokonalými spojenci pro období roku, kdy chceme zhubnout. Pór také obsahuje velké množství rozpustných a nerozpustných vláken. Pokud se konzumujete často, můžete se rozloučit s chronickými problémy s průchodem střevem, jako je například zácpa. Tato zelenina je důležitým zdrojem vitamínů a minerálů, jako zinek, železo, draslík, hořčík, které jsou nezbytné pro zdraví.
Pór jsou přírodní antibiotika
Pór syn velmi zajímavé antibiotikum zdraví. Díky alicinu přítomnému v česneku a póru je možné snížit tvorbu špatného cholesterolu v tepnách, protože tato látka inhibuje škodlivé enzymy, které mají tendenci se hromadit v játrech.
Pór je dobrý pro srdce
Častá konzumace této zeleniny podporuje uvolňování oxidu dusnatého v tkáních cév. Díky této akci je optimalizován krevní oběh a je snazší bojovat proti tvorbě sraženin.
Pór čistí tělo
Puerrnebo je tvořena velkou částí vody. Proto je diuretikum a umožňuje eliminovat toxiny. Tato očistná síla je jednou z nejznámějších ctností. Všechny ctnosti, které jsme právě uvedli, dělají z póru nepostradatelného spojence pro naše zdraví.