Nízkokalorický ananas a broskvový kompot

Tento lahodný dezert si zamilujete, přináší 4 porce a můžete ho vzít do mrazničky v pytlích až na tři měsíce.

Tento recept vám poskytne vitamíny A, B, B1, B2, B3, C a minerály, jako je vápník, železo, fosfor a draslík.

Ingredientes

½ ananasu nakrájeného na kostičky
3 zralé broskve nakrájené na kostičky
Sladidlo požadované množství
½ litru vody

Preparación

Vodu a sladidlo dejte do kastrolu, až začne vřít, přidejte broskve bez kůže nakrájené na kostky a ananas bez slupek nebo oček, nakrájejte ve stejném tvaru a velikosti, nechte znovu vřít, vařte 10 minut a odstraňte z tepla.

Nechte přípravek ohřát na pokojovou teplotu, poté jej vložte do nádoby s víkem a vložte ji na 3 hodiny do chladničky. Podáváme ve studených kompotérech.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.