Pokud držíte dietu kvůli hubnutí nebo kvůli lékařským indikacím, určitě nemůžete mít ty palačinky, které jste vždy zvykli jíst k snídani. No, tento problém je u konce, přináším vám ideální recept, abyste si mohli připravit nízkokalorické palačinky.
Toto těsto je nízkokalorické, lehké přírodní, můžete ho naplnit odstředěným sýrem a ráno tak jíst palačinku bez viny. Tento recept přinese 8 palačinek a můžete je uchovávat v mrazáku po dobu tří měsíců a konzumovat je, kdykoli budete chtít.
Ingredientes
200 gramů mouky 000
3 vaječné bílky
1 sklenici odstředěného mléka
4 lžíce tekutého sladidla
3 lžíce olivového oleje
Preparación
Vejce smíchejte s moukou a sladidlem a postupně přidávejte mléko, dokud nevznikne lehká směs bez hrudek. Pokud nemáte, rozehřejte lívancovou pánev, použijte malou nepřilnavou pánvi potřenou trochou olivového oleje.
Nalijte malou lžíci směsi a vytvořte palačinku co nejtenčí, když má pevnou konzistenci, otočte druhou stranu, aby nezhnědla.