Je velmi důležité konzumovat ryby v jakékoli zdravé a nízkokalorické stravě, je také velmi důležité začlenit filé ze štikozubce do vaší týdenní stravy a proto vám přináší lahodný a dietní recept.
Ingredientes
2 filety štikozubce
2 čajových lžiček petrželky
1 Cebolla
1 velká mrkev
½ červené papriky
½ zeleného pepře
Jděte podle svých představ
Preparación
Mrkev papriku umyjte, cibuli nakrájejte na tenké proužky julienne, jako jsou papriky a mrkev, oloupejte je a nakrájejte na tenké plátky.
Když vaří, dejte k varu pánev se solí a velkým množstvím vody, zeleninu vařte 20 minut a pak na 3 až 5 minut položte filé štikozubce.
Podávejte potrubí horké s petrželkou posypanou nahoře.