Toto smoothie obsahuje vitamíny A, B, B1, B2 a C a také minerály jako fosfor, hořčík, vápník a síru.
Toto smoothie je velmi stimulující čerstvé, velmi vhodné pro osoby se selháním jater a ledvin a pro všechny, kteří chtějí v horkém letním dni konzumovat osvěžující a lahodné multivitaminové smoothie.
Ingredientes
1 srdce artyčoku
½ okurky
1 zralé rajče, oloupané
Sůl
Šťáva z jednoho citronu
Preparación
Srdce okurky nakrájené na osm částí dejte do nádoby mixéru, poté okurku oloupejte a nakrájejte na malé kostky, dejte ji spolu s artyčoky, nakonec nakrájejte rajče na tenké plátky, citron a přidejte jej k dalším dvěma přísady, nezapomeňte dát špetku soli.
Nejprve vše promíchejte, pomalu promíchejte a poté zvyšte rychlost. Podáváme v dlouhé sklenici, pokud je to podle vašich představ, můžete dát kostky ledu.