Tato tortilla vám poskytne vitamíny A, B, C a E, je také bohatá na minerály vápník, hořčík, chlor, kobalt, měď, železo, fosfor, jód, nikl, draslík, křemík, zinek, síra, brom a kromě toho s nízkým obsahem kalorií je to vynikající omeleta, která se velmi dobře hodí k masu
Ingredientes
4 velké cibule
2 vaječné bílky
1 mrholení olivového oleje
200 gramů nízkokalorického smetanového sýra
Sůl
Oregano
Preparación
Cibuli uvaříme ve velkém množství slané vody, na malé kousky smícháme se sýrem v oreganu, špetku soli a bílé.
Vložte do pekáče potřeného olivovým olejem a horkého a podívejte se na předchozí přípravu. Pečte v silné troubě, dokud nebude sražená a zlatavá.