Pokud jde o stravu, jejímž cílem je zhubnout nebo udržet váhu, je velmi obtížné přijímat přípravky, které vám neposkytují mnoho kalorií a následně přibývají na váze a zároveň si můžete vychutnat jiné a bohaté jídlo .
Níže je uveden podrobný popis grilovací lehké omáčky, jejíž výroba je velmi snadná a tento přípravek vám umožní dochutit různé prvky bez ztučnění. Nyní je důležité, abyste nepřekročili množství obvazu, které konzumujete, protože jinak budete obsahovat mnoho kalorií.
Složení:
»1 šálek běžné cibule.
»1 šálek zelené cibule.
»1 malá červená paprika.
»1 malá zelená paprika.
»1 šálek lehkého kečupu.
„2 šálky vody.
»½ šálku přírodní citronové šťávy.
»3 lžíce octa.
»4 lžíce světlé hořčice.
»2 lžíce sladidla.
"1 lžíce soli.
" Pepř.
„Papriky.
Preparación:
Nejprve musíte jemně nasekat běžnou cibuli, zelenou cibuli, červenou papriku a zelenou papriku. Je důležité, abyste před nakrájením cibule oloupali cibuli, vložte ji do nádoby s horkou vodou a nechte ji tam 30 minut, aby odstranila silnou vůni a chuť.
Pak musíte dát všechny prvky a koření do hrnce a velmi dobře je promíchat. Poté budete muset směs vařit na středním ohni po dobu 20 minut a odstavit ji z ohně. Tuto omáčku lze použít horkou k dochucení různých druhů masa nebo studenou k ochucení zeleniny.