Lehce nakládané lilky a česnek

Jedná se o lehký recept, jehož výroba je velmi jednoduchá, vyžaduje minimální množství prvků a je možné ji připravit za velmi krátkou dobu. Tento přípravek můžete použít kdykoli během dne buď k jídlu, jako předkrm, nebo k občerstvení mezi jídly.

Tento recept na lehce nakládané lilky a česnek byl speciálně navržen pro všechny lidi, kteří zavádějí do praxe dietu, jak zhubnout nějaká kilo navíc nebo plán na udržení hmotnosti a chtějí jíst něco chutného a nedělat z nich tuk.

Složení:

> 1 kilogram lilku.
> 3 stroužky česneku.
> ¾ šálku bílého octa,
> 20 g. oregano.
> ½ šálku olivového oleje
> 3 lžíce vody.
> Sůl.
> Pepř.

Příprava:

Nejprve musíte všechny lilky umýt a poté nakrájet na proužky. Jakmile jsou hotové, měli byste je vařit v octové vodě po dobu 10 minut a poté je dobře přeceďte. Na druhou stranu budete muset česnek oloupat a zpracovat, dokud nezískáte krém nebo pastu, která neobsahuje hrudky.

Jakmile jsou těstoviny hotové, musíte přidat olivový olej, oregano, vodu, sůl a pepř a všechny prvky dobře promíchat. Nakonec musíte do přípravy přidat lilky, dobře promíchat a na chvíli dát do ledničky, aby byla studená a chuť se usadila. Pak ji můžete jíst kdykoli během dne.