Koupání na pláži nebo u bazénu je jednou z nejoblíbenějších letních aktivit, ne-li nejvíce. A není divu, protože je to způsob, jak se při zábavě ochladit. Nicméně, pobyt na slunci má zdravotní rizika, která nelze ignorovat, jako spálení sluncem.
Užívání preventivní opatření doporučená dermatology (Vyvarujte se opalování v centrální denní době, používejte opalovací krém SPF 30 nebo vyšší a používejte ochranné oděvy, jako jsou klobouky a sluneční brýle) riziko je výrazně sníženo. Pokud je příliš pozdě, postupujte takto:
První akcí, kterou by měl člověk udělat, když je zjištěno spálení sluncem, je únik od slunečních paprsků. Okamžitě najděte chladné místo Nejen, že umožňuje pokožce vychladnout, ale také předchází vážnějším zraněním. Stanovená doba abstinence na slunci je jeden až tři týdny, v závislosti na závažnosti popálení a rychlosti zotavení každé osoby. Během tohoto období se musíte držet dál od slunce.
Protizánětlivá léčiva se často používají k léčbě spálenin. Můžete se poradit se svým lékařem o tom, jaký typ protizánětlivých látek a jaká je pro váš případ nejvhodnější frekvence a doba trvání.
Studené, vlhké obklady snižují bolest ze spálené oblasti a zároveň pomáhá obnovit vlhkost. Totéž platí pro studené sprchy. Během rekonvalescence použijte tyto přírodní léky tolikrát, kolikrát považujete za nutné ke zmírnění příznaků.
Aloe vera a hydrokortizon také pomáhají bojovat s otoky, svědění a zarudnutí kůže, jak se zotavuje ze zranění způsobených nekontrolovaným vystavením slunečnímu záření.