Mnoho lidí čeká na zahájení vánočního detoxikačního plánu do ledna, ale proč to neudělat dříve? Mezi oslavou a oslavou jsou dny volna, které můžeme využít pomozte detoxikovat naše tělo. Tímto způsobem můžeme vynulovat počítadlo pro příští vánoční oběd nebo večeři.
V této poznámce vám nabízíme názvy potravin, které díky svým vlastnostem urychlují čištění toxických látek z těla, které, pokud je necháme hromadit, způsobí, že se budeme cítit těžcí nebo ohromení a z dlouhodobého hlediska může dojít k poškození orgánů.
Červená řepa způsobuje, že játra zvyšují produkci antioxidačních enzymů dodáváním vlákniny. To pomáhá tělu zbavit se žluči a dalších toxických látek. Dobré detoxikační menu v době Vánoc by mělo obsahovat toto jídlo. Lze je vařit mnoha způsoby, ale jejich grilování je nejlepší a nejjednodušší.
Co když v těch volných dnech mezi flámem a flámem zahrniete večeři zelená listová zelenina jako špenát, kapusta a čekanka? Jedná se o potraviny plné základních živin pro tělo, jako jsou vitamíny A a C. Co nás však po štědrém předvečer nebo silvestrovském záchvatu nejvíce zajímá, je jejich vysoká hladina chlorofylu, který pomáhá při detoxikaci a alkalizaci těla. Chcete-li těžit ze všech jeho vlastností, nejlepší způsob, jak je jíst, je syrový salát.
Jako řepa, zelí podporuje správnou funkci jater. Pokud tedy chcete stimulovat přirozený detoxikační proces těla, nezapomeňte toto jídlo zahrnout do svého jídelního lístku mezi oslavami. Vynikajícím způsobem, jak si na této zelenině pochutnat, je zdravý zelný salát, jehož, pokud trochu prohledáte, najdete mnoho lahodných receptů.