Pokud se ptáte, jaký sport můžete cvičit, když máte křečové žíly, první věc, kterou je třeba vědět, je, že nejvhodnějšími činnostmi jsou činnosti aerobik. Pamatujte na důležité pravidlo, abyste mohli těžit ze všech výhod těchto cvičení, musíte pokaždé cvičit alespoň půl hodiny. Zumba, spinning nebo aerobik jsou některé sporty aerobního typu.
El aquagymnastika je velmi vhodný pro sport v létě, zvláště pokud máte křečové žíly. Kromě toho, že je velmi kompletní, protože zahrnuje přemístění velkých svalových skupin těla, praktikuje se ve vodním prostředí, což je zvláště výhodné pro lidi trpící křečovými žilami. Je třeba poznamenat, že tento sport lze provozovat po celý rok a v zimě nabízí mnoho krytých bazénů a tělocvičen kurzy aquagym.
Ze stejného důvodu jiný sport které můžete cvičit, pokud máte křečové žíly, je plavání. Nejlepší styl je plavat prsa, protože nohy fungují lépe a lépe. V každém případě můžete také cvičit lézt, plavecký motýl nebo znak. Je však třeba poznamenat, že v těchto případech hrají větší roli pohonu paže, zatímco nohy jsou obvykle nejvíce postiženy, když jsou křečové žíly.
Chůze je také prospěšná pro křečové žíly. Je však třeba vzít v úvahu určitá doporučení, zejména v létě. Ideální je jít na procházku brzy, nebo když už slunce zapadlo, vyhýbejte se hodinám vyšších teplot. Jak každý ví, teplo zhoršuje křečové žíly.
El Jízda na kole Je to další sport, který lze praktikovat, pokud máte křečové žíly. Po celou dobu provádění této činnosti mají nohy neustálý pohyb, díky čemuž jsou ideální pro boj s křečové žíly. Pokud dáváte přednost, má rotoped stejné výhody a lze jej používat i v létě, aniž by docházelo k nepříjemnostem z horka.
Časté hraní sportu je přínosné pro zmírnění problémů souvisejících s křečové žíly.