Jsme v celá sezóna jahod a jahod. Z tohoto důvodu vám přinášíme monodiet, jehož protagonistou je toto sladké, bohaté a červené ovoce, které dává našim chutím vynikající chuť.
Dieta, která se nemusí dlouho prodlužovat, jak je dobře známo v názvu, je složen převážně z jahod a některé další potraviny.
Tato dieta je ideální k dosažení vašich cílů, pokud si myslíte, že vám zbývá kilo, můžete očistit a detoxikovat své tělo Bez toho, abyste tomu věřili a nevšimli si toho, se budete cítit stále lépe a lépe, a bude to díky jahodě.
Tuto dietu lze provádět několika způsoby, o kterých vám řekneme níže:
Ztráta hmotnosti na jahodové stravě
Pokud hledáte rychlé hubnutí, můžete toho dosáhnout pomocí této stravy není vhodné ji prodlužovat déle, než by měloJinak vašemu tělu začnou chybět jiné potraviny a bude si to na vás vybírat daň, takže dávejte pozor, zdraví je velmi důležitá otázka a nemusíte si s tím hrát.
Tato strava je věnována nejvíce závislým na jahodách, protože zahrnuje jahody jako jediné jídlo rozložené na pět jídel, dávka 400 gramů na každé jídlo. Maximálně to lze provést po dobu tří dnů a nemělo by být překročeno.
Lze kombinovat s jiným ovocemnapříklad snížit příjem na 300 gramů jahod a jiného jiného kusu ovoce. Tím se vaše tělo detoxikuje, protože během těchto tří dnů budete mít vysoký obsah vlákniny. Vyhnete se zácpě a díky fruktóze v ovoci se budete cítit spokojeni.
Na druhou stranu, pokud nevidíte, že jste schopni strávit tři dny jíst pouze ovoce nebo jahody, doporučujeme zahrnout odstředěné mléko na snídani a večeři, stejně jako některé domácí zeleninový vývar Jíst, to uspokojí vaši chuť na „slané“ a svého cíle zhubnout pár kilogramů dosáhnete s malým úsilím.
Jak je vidět, je velmi omezující strava, je určen jako šoková terapie k zmenšení žaludku. Ideální jako očistná strava a velmi se doporučuje pít na festivalech a v horkých sezónách.
Jahody mají nízký obsah tuku a vysoký obsah antioxidantů, vitamínu C, B6 a K. Perfektní pro zvýšení hladiny manganu, hořčíku a železa. Nakonec je fantastické mít dobré trávení a reguluje náš cholesterol. Některé výhody, které si bez váhání všimneme.