Tento bohatý recept změní vaši stravu a učiní ji atraktivnější a chutnější, aniž by se zvýšila denní kalorická hodnota.
V každé stravě je nutné přijímat bílkoviny výhradně pro maso, je třeba vzít v úvahu, že maso, které konzumujeme z drůbeže, jsou vždy prsa, protože je to nejchudší maso, které zajistí, že ve vaší stravě nebude chybět bílkovina nebo živiny bez přidání tuku.
Ingredientes
2 kuřecí prsa nakrájená na tyčinky
Šťáva ze tří citronů
Požadované množství soli
5 lžíce nasekané petrželky
Preparación
Tyčinky z kuřecích prsíček osolíme a dáme na rozpálenou pánev s trochou citronové šťávy, povaříme z každé strany 15 minut a přidáme citronovou šťávu, dokud se odpaří.
Po uvaření z obou stran nakrájejte na kostky, posypte nahoře nasekanou petrželkou a několika kapkami olivového oleje, podávejte horké spolu se salátem z listů nebo na matraci z listů