Jedná se o ideální dietu pro ty, kteří potřebují zhubnout, je určena pro ty, kteří mají rádi cuketu. Jedná se o zeleninu, kterou pokud začleníte do své stravy, dodá vám velké množství živin, je také levná, snadno se vaří a neposkytuje vám žádné kalorie.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody, dochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a olivovým olejem. Pokud budete striktně dodržovat dietu, umožní vám to zhubnout asi 3 kila za 12 dní.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 celozrnné toasty.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt nebo 1 lehká želatina podle vašeho výběru.
Oběd: vařená cuketa, 1 vejce na tvrdo a 1 citrusové ovoce. Můžete jíst požadované množství cukety.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 toasty otrubového chleba.
Uprostřed odpoledne: 1 sklenice odstředěného mléka se 2 lžícemi lehkých cereálií nebo 1 šálek domácího ovocného salátu.
Večeře: vařená cuketa, 50 g. kuře nebo ryba a 1 citrusové ovoce. Můžete jíst takové množství cukety, jaké chcete.
Před spaním: 1 infuze podle vašeho výběru.
Miluji to díky