L jahodové koktejly Patří mezi nejchutnější, protože toto bobule je díky svým vlastnostem jednou z ingrediencí, která nejlépe vyhovuje těmto nápojům, které jsou díky energii a svěžesti, které dodávají, ideální na léto.
V této poznámce nabízíme recepty z pěti jahodových koktejlů, které vynikají svou neuvěřitelnou chutí, ale především tím, že jsou vhodné pro hubnutí, protože obsahují málo kalorií.
Jahoda a banán:
2 šálky nemastného řeckého jogurtu
1 šálek organických borůvek
1 nakrájený banán
1 šálek jahod
1 / 2 šálku mléka
Smíšené bobule:
1 šálek mražených bobulí
1/2 zmrazeného banánu
3/4 šálku odstředěného mléka
1/2 lžíce slunečnicového másla
1/4 šálku obyčejného nemastného řeckého jogurtu
1 čajová lžička organických lněných semen
Jahodový a zelený čaj:
1 šálek jahod
1/2 šálku malin
2/3 šálku řeckého jogurtu bez tuku
2 šálky ledu
1/4 šálku studeného zeleného čaje
Jahoda a pomeranč:
1 šálek směsi mražených bobulí
1 zmrazený banán
1 pomeranč (oloupaný a nakrájený na plátky)
1 netučný řecký jogurt
Jahoda a čokoláda:
2 šálky mraženého banánu
2 šálky mražených jahod
2 šálky sójového mléka
1 lžíce javorového sirupu
1/2 lžíce veganského čokoládového krému
1 / 2 led pohár
Jak vidíte, většina z smoothies Jahody, které při této příležitosti navrhujeme, se připravují z ledu nebo mražených ingrediencí, což je činí ideálními pro zdravý boj s vysokými teplotami, protože si musíme pamatovat, že produkty jako slushies a zmrzliny obvykle obsahují mnoho kalorií. Ne tak tyto koktejly s jahodou.