Jak zabránit hypercholesterolemii?

Ancaro

1 minut

Hypercholesterolemie, nebo jasněji vysoký cholesterol v krvi, je již metabolickou nerovnováhou, která roste mílovými kroky a brzy se stane jednou z nejčastějších onemocnění populace.

Vysoký cholesterol může přispívat k mnoha formám onemocnění, zejména kardiovaskulárním.

Jak zabránit hypercholesterolemii? Je to poměrně jednoduché. Nejprve omezte příjem vajec na pouhé dvě týdně. Pijte odstředěné mléko a vyměňte běžný olej za olivový.

Snižte příjem červeného masa téměř na minimum jeho výměnou za kuřecí nebo krůtí maso. Zvyšte také příjem ryb nejméně dvakrát týdně.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Jorge řekl
    před 12 let

    Dobrý den, jsem 62letý člověk a poprvé na zkouškách mám velmi vysokou kyselinu močovou a cholesterol, které musím udělat, mám 1.68 a váhu 68 k. Jak mám jíst, abych začlenil zeleninu a ovoce, protože jsem nespotřeboval příliš málo a které z nich bych měl konzumovat, můj e-mail je chmarguan@hotmail.com. Jejda. díky od teď
    @hotmai: disqus 

    Odpověď Jorgeovi
    1.    Marc řekl
      před 10 let

      Ahoj Jorge, hledej na internetu protokol o středomořské stravě, který je jedním z nejzdravějších na světě, a aplikuj ho 😉 ahoj

      Odpovědět Marc
  2.   Marc řekl
    před 10 let

    Ahoj Jorge, hledej na internetu protokol o středomořské stravě, který je jedním z nejzdravějších na světě, a aplikuj ho 😉 ahoj

    Odpovědět Marc