Jedná se o dietu speciálně navrženou pro všechny lidi, kteří v krátké době potřebují trochu vyfouknout a zploštit břicho. Jedná se o plán, do kterého budete zapracovávat malé množství jídla a hodně tekutin, pokud to budete dělat přísně, umožní vám to také zhubnout mezi 1 a 1 ½ kilogramem.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídlo solí a olivovým olejem na minimum. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 sklenice odtučněného pitného jogurtu a 1 sklenice 1 šťávy z citrusových plodů.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: 1 porce salátu podle vašeho výběru, 2 ovoce a 1 nálev.
Uprostřed odpoledne: 1 infuze podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 sklenice odtučněného pitného jogurtu a 1 sklenice 1 šťávy z citrusových plodů.
Večeře: 1 hluboký talíř zeleninové polévky a 1 porce lehké želatiny.
Před spaním: 1 infuze podle vašeho výběru.
Tato strava je detoxikační, protože pokud ano, neudělám to.