Jedná se o dietu určenou pro lidi, kteří potřebují zhubnout, zvládne ji každý, kdo má zdravý zdravotní stav. Pokud to uděláte, musíte mít stálou kontrolu nad množstvím kalorií, které jíte, protože nemohou překročit 750. To vám umožní zhubnout 2 kila za 8 dní, pokud to budete striktně cvičit.
Budete muset vypít co nejvíce vody, dochutit jídlo solí a minimálním množstvím olivového oleje a infuze osladit sladidlem. Některé potraviny, které jsou podrobně uvedeny v nabídce, můžete upravit, pokud jsou v rámci parametrů režimu.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem a 1 jablko.
Dopoledne: 1 sklenice šťávy z citrusových plodů.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 1 grilovaný filé ze štikozubce, 1 porce dle vašeho výběru ze surového zeleninového salátu a 1 hruška.
V polovině odpoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 2 plátky toastového otrubového chleba natřeného džemem nebo lehkým sýrem.
Večeře: 1 šálek zeleninového vývaru, 100 g. grilované kuře nebo maso, 1 porce vařené zeleniny nebo pyré 1 zelenina podle vašeho výběru a 1 grapefruit.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru.
S touto dietou se neposereš jen hladem. Také se vysereš.