Jedná se o dietu speciálně připravenou pro ty, kteří potřebují zhubnout několik kilogramů, zvládne ji každý, kdo má optimální zdraví. Pokud to uděláte, budete muset kontrolovat kalorie, které jíte, protože nemohou překročit 650. To vám umožní zhubnout 2 kila za 8 dní, pokud to budete dělat přísně.
Budete muset vypít co nejvíce vody, dochutit jídlo solí a minimálním množstvím olivového oleje a infuze osladit sladidlem. Doporučuje se dělat nějaký druh fyzické aktivity, abyste spalovali tuky, což vám pomůže rychleji zhubnout.
Příklad denního menu:
Snídaně: 1 šálek pomerančového džusu, 1 rýžová krekrová pomazánka s lehkým bílým sýrem a 1 jablko.
Dopoledne: 1 infuze podle vašeho výběru.
Oběd: 1 šálek lehkého vývaru, 1 hluboký talíř míchaného salátu, 1 plátek šunky a 1 hruška.
V polovině odpoledne: 1 infuze podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 nízkotučný jogurt a 1 grapefruit.
Večeře: 150 g. libového masa, kuřecího masa nebo pečených ryb, 1 porce syrové zeleniny podle vašeho výběru a 1 mandarinka.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru.