Každá tvář je odlišná a svým způsobem krásná, ale pokud máte pocit, že máte dvojitou bradu rozpačitou nebo máte baculaté tváře, existují praktické tipy pro každodenní život, které vám mohou pomoci ztratit tuk na obličeji a tím dosáhnout toho, aby byl jeho tvar uspokojivější, s následným zvýšením sebeúcty.
Chcete-li začít, musíte snížit zpět na cukr a sůl. Je velmi důležité si uvědomit, že při jeho zneužívání se zadržuje velké množství dalších tekutin, což může vést k otokům tváří a dvojité brady. Abyste tomu zabránili, omezte příjem sodíku na 1.500 20 miligramů denně a příjem cukru na maximálně XNUMX gramů. Uvidíte, jak vaše tělo projde během několika dní pozitivní transformací, a to nejen v obličeji, ale také v břiše a nohou, pokud jsou oteklé.
Vyloučte ze stravy zpracované potraviny bude mít také pozitivní výsledky na vaší tváři. Osvojte si návyky zdravého životního stylu (jedzte hodně zeleniny a luštěnin) a přidejte do rovnice několik týdenních cvičení a po několika týdnech uvidíte, jak tuk na vaší tváři začne mizet.
Pít hodně vody Nejen, že nás udržuje hydratované, ale také potlačuje naši chuť k jídlu (pomáhá nám jíst méně, a proto udržuje linii), a co je nejdůležitější: udržuje nadýmání na uzdě. Nezapomeňte vypít alespoň dva litry vody denně, pokud se chcete ujistit, že děláte vše pro to, abyste vyloučili nebo zabránili hromadění tuku na obličeji. Doporučujeme vám to občas smíchat s citronem nebo zázvorem, abyste dosáhli větší detoxikace a lepšího odtoku lipidů uložených v celém těle.