Jedná se o dietu navrženou tak, aby ji mohl používat každý, kdo potřebuje zhubnout. Při řízení kalorií, které používáte, musíte mít extrémní stálost, protože nemohou překročit 1650, což vám umožní zhubnout mezi 3 ½ a 4 kilami za 1 měsíc, pokud to budete dělat přísně.
Budete muset mít zdravý zdravotní stav, abyste jej mohli uvést do praxe, pít denně co nejvíce vody, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Doporučuje se provádět nějaký druh fyzické aktivity.
Denní menu
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru, 1 jogurt s chicho odstředěním a 3 rýžové koláče natřené lehkým džemem.
Dopoledne: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 ovoce podle vašeho výběru.
Oběd: zeleninová polévka a 2 ovoce podle vašeho výběru. Můžete sníst požadované množství polévky.
Uprostřed odpoledne: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 ovoce podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev dle vašeho výběru nakrájený s odstředěným mlékem, 1 ovoce podle vašeho výběru a 2 lehké stolní toasty natřené lehkým bílým sýrem.
Večeře: lehký vývar, 100 g. masa, kuřete nebo ryb, 1 porce salátu podle vašeho výběru a 1 lehká želatina. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Po večeři: 1 infuze podle vašeho výběru.