Pokud patříte k lidem, kteří se mohou ovládat, pokud jde o dietu, přináší vám tuto slavnou šokovou dietu, která vás za pár dní detoxikuje.
Tato strava kombinuje to nejlepší z klasické stravy, na jedné straně tekutou část a na druhé to nejlepší z vegetariánství. Musíte to dělat dva dny, třetí den jíst běžnou, ale zdravou stravu a opakovat to další dva dny.
První den budeme provádět „pouze tekutou“ stravu, ve které můžete během dne přijímat požadované množství tekutiny, s přihlédnutím k tomu, že to vždy bude muset být přírodní ovocné džusy, dietní želé a zeleninová polévka (špenát, mrkev, italská dýně, chřest, cibule a sůl, ale mějte na paměti, že tato polévka musí být smíchána.
Na druhý den snídaně se sladidlem a dvěma plody (a opakujte na svačinu). Na oběd si dejte tři porce špenátu nebo houbové omelety.
nebo rajčata a chřest.
Na večeři si dejte 1/2 avokáda plněného kukuřicí a strouhanou mrkví a salát z hlávkového salátu a artyčoku s citronem.