Mléčné výrobky jsou tím, co znáte jako oblíbené. Téměř každý je miluje. Jsou základem pizzy a zmrzliny a mezi jejich výhody patří posilování kostí. Jeho potenciálně škodlivé účinky však vedou stále více lidí k hledání jiných zdrojů vápníku a nahrazování veganských odrůd tradičním mlékem a sýrem.
Otok břicha: Pokud je vaše břicho neustále nafouklé nebo se často cítíte unavení bez zjevného důvodu, může to být mléko, sýr, jogurt ... Tyto příznaky spolu s nekontrolovaným rytmem střev často skrývají určitý stupeň intolerance laktózy.
Zánět dutin: Staly se nosní spreje ve vašem životě nepostradatelnými? Vzhledem k tomu, že mohou přispět k přetížení, mléčné výrobky mohou být za vašimi potížemi s dobrým dýcháním nosem. Mnoho lidí je přestalo brát a neměli infekce dutin nebo nepociťovali nepříjemný tlak v dutinách.
Akné: Kravské mléko obsahuje růstové hormony, tuky a cukry (i když jsou organické), které mohou poškodit stav pokožky. Pokud jste už dávno v pubertě a stále máte pupínky nebo máte matnou, špinavou pokožku, může být řešením snížení nebo omezení mléčných výrobků. Je třeba poznamenat, že trvá asi měsíc, než si začneme všímat, jak se pokožka rozjasní a zjemní.
Únava, nadýmání, přetížení ... opuštění mléčných výrobků může způsobit, že všechny tyto problémy zmizí. Kromě toho to usnadní vstup do vaší stravy mnoha nových potravin, výživnější a zdravější.