এখন যেহেতু আমরা শীত এবং ফ্লু মৌসুমের উত্তাপে থাকি, এটি মনে রাখবেন দিনে কয়েকবার হাত ধোয়া সংক্রামন প্রতিরোধের সেরা উপায়। তেমনি, এই অভ্যাসটি হাত-মুখ, হাত-নাক বা হাত-চোখের যোগাযোগের মাধ্যমে সংক্রামিত অন্যান্য শ্বাসকষ্ট এবং সংক্রামক রোগগুলির সংক্রমণের ঝুঁকিও হ্রাস করে।
ঘন ঘন হাত ধোয়া জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে এত কার্যকর কারণ কারণ সাবান ট্র্যাপ করে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া হিসাবে আমরা এটি ত্বকে ঘষছি। তারপরে পানি বাকিটা করে। অন্যান্য ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার পরে, এই অভ্যাসটি অবলম্বন করা, পাবলিক পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করা এমনকি প্রাণী পোষা প্রাণীও আমাদের দেহকে জীবাণু মুক্ত রাখতে প্রয়োজনীয় is
যদি আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনার হাতের ধোয়া ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর, আপনার হাতটি চলমান জল দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন (এটি গরম হলে ভাল) এবং সাবানটি প্রয়োগ করুন। তারপরে, প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য অন্যটির বিরুদ্ধে এক হাত ঘষুন। অবশেষে, ফোমাকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার দিকে মনোনিবেশ করে আরও চলমান জলের সাথে এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, কারণ সেখানেই অবশিষ্টাংশের জীবাণু পাওয়া যায়। এগুলি শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা হ্যান্ড ড্রায়ার ব্যবহার করুন। এক টুকরো পরামর্শ, ট্যাপটি বন্ধ করার সময়, এটি সরাসরি আপনার ত্বকের সাথে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে আপনার হাতটি Coverেকে রাখুন।
তবে কী ঘটে যখন আমরা এমন জায়গায় থাকি যেখানে প্রবাহিত জল এবং সাবানের অ্যাক্সেস নেই। এক্ষেত্রে, হাত স্যানিটাইজার একটি ভাল বিকল্প। শিকাগো ইউনিভার্সিটি কর্তৃক পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা সনাতন হাত ধোয়ার ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে কার্যকারিতার স্তরে পৌঁছায় না, তবে তারা বেশ কাছাকাছি। পদ্ধতিটি সহজ: এক হাতের তালুতে পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং তারপরে অন্যটির সাথে এটি যুক্ত করুন। আপনার হাতের পুরো পৃষ্ঠটি coverেকে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে উভয়কে একসাথে ঘষুন। আপনার হাত শুকানো পর্যন্ত থামবেন না।