হ্যাংওভার লক্ষণগুলির জন্য তিনটি প্রাকৃতিক প্রতিকার

অ্যালকোহল অপব্যবহারের সবচেয়ে তাত্ক্ষণিক পরিণতি হ'ল ভয়ঙ্কর অপ্রীতিকর পরিণাম। এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতিটি প্রতিরোধ করতে যা একজন ব্যক্তিকে 24 ঘন্টা অবধি খেলা থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এক বা দুটি পানীয়ের পরে বল্টটি লক করে রাখা, তবে কেবল ক্ষেত্রে, এখানে সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকারের কিছু দেওয়া আছে। আপনার লক্ষণগুলি মুক্তি দিতে

Fruta

১৯ 70০-এর দশকে এটি আবিষ্কার করা হয়েছিল যে ফল খাওয়া হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির কিছুটা হ্রাস করে ফলশর্করা, যা শরীরকে আরও দ্রুত অ্যালকোহল নির্মূল করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এগুলিতে পটাসিয়ামের মতো খনিজ রয়েছে, যা বৈদ্যুতিন ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং তরল প্রতিস্থাপনের প্রচারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং আপনার যদি একটি হ্যাংওভার থাকে তবে কয়েকটি টুকরো ফল বা আরও ভাল কিছু প্রাকৃতিক বহু-ফলের রস পান।

শর্করা

কার্বোহাইড্রেটগুলি নিম্ন স্তরের লড়াই করে ব্লাড সুগার, অল্প পরিমাণে খাবারের সাথে মিলিত হয়ে অ্যালকোহলের অপব্যবহারের ফলে মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং শীতল ঘামের সাথে উদ্ভাসিত। এই ভাবে, কয়েকটি ক্র্যাকার বা টোস্ট হ্যাংওভারের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

তরল

অ্যালকোহল সেবনের ফলে শরীর প্রচুর পরিমাণে জল হারাতে পারে, যা দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথার মধ্যে অনুবাদ করে ... এজন্যই এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ রিহাইড্রেট জলের সাথে সঠিকভাবে বা আরও ভাল, স্পোর্টস ড্রিঙ্কের সাথে, এতে সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে।