হুমমাস আপনাকে ওজন কমাতে কেন সহায়তা করে

আপনি কি জানতেন যে হামাস আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে? তাই আপনি যদি আপনার ডায়েটে এই কম ক্যালোরি সস সহ একটি পাতলা সিলুয়েট পেতে চান তবে এটি দুর্দান্ত ধারণা।

তদ্ব্যতীত, এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং দ্রুত (আপনাকে কেবল একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান মিশিয়ে দিতে হবে) এবং একটি সুন্দর এবং বহুমুখী স্বাদ আছে যা আমরা ভাবতে পারি এমন প্রায় কোনও খাবারের সাথে ভাল ফলাফলের সাথে একত্রিত করা সম্ভব করে।

এতে ক্যালোরি কম থাকে

আপনার স্যান্ডউইচ রুটিতে মেয়োনেসের পরিবর্তে হিউমাস ছড়িয়ে দিন এটি বছরের শেষে আপনার এক টন ক্যালোরি সাশ্রয় করবে। এবং এটি হ'ল মেয়নেজ প্রায় টেবিল চামচ প্রায় 90 ক্যালোরি সরবরাহ করে, যখন হিউমাস 30 এ পৌঁছায় না।

এই সুস্বাদু খাবারটি ডুবানোর জন্য (সসের স্ন্যাকসে স্ন্যাক্স ডুবানো) দুর্দান্ত কাজ করে। আপনার ডায়েট থেকে ক্যালোরি কাটতে চাইলে সর্বদা এক বাটি হিউমাস ফ্রিজে রেখে দিন এবং পনির সস এবং অন্যান্য উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সসের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করুন। এছাড়াও, অনেকে এটি সালাদ ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহার করেন।

ক্ষুধা মিটিয়ে দেয়

যেহেতু এটি ছোলা থেকে তৈরি, তাই আশ্চর্যের কিছু নেই হুমমাস ফাইবার এবং প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স। ওজন হ্রাস করার জন্য কেন এটি উপকারী? খুব সহজ: এটি আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করে এবং শক্তির স্তর স্থিতিশীল থাকতে পারে, যা খাবারের মধ্যে উচ্চ-ক্যালোরি আকাঙ্ক্ষার ঝুঁকি হ্রাস করেযেমন বেকারি পণ্য এবং ফাস্টফুড।