হলুদ অবিশ্বাস্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি মশলা। যা ঘটে তা হ'ল লোকেরা প্রায়শই কীভাবে তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হয় তা জানে না। এই নোটটিতে আমরা আপনাকে একটি সহজ এবং সুস্বাদু উপায় দেখাব।
এক কাপ গরম নারকেল দুধে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দ্রবীভূত করুন। অল্প কালো মরিচ যোগ করুন। কেন? আপনার পানীয়কে এই পানীয়টির সমস্ত বৈশিষ্ট্য থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে আপনার শরীরকে সহায়তা করতে, যা To এটি গোল্ডেন মিল্ক নামে পরিচিত.
ক্রিমিযুক্ত এবং মশলাদার, আপনি যদি একটু দারুচিনি বা ভ্যানিলা নিষ্কাশন যোগ করেন তবে এই ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য আপনি একটি মিষ্টি স্পর্শ পাবেন। আপনি এটি যেমনটি নিতে পারেন এবং আপনি হলুদের সমস্ত সুবিধাও অ্যাক্সেস করতে পারবেন।
ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ এবং ভাল হজমের বন্ধু, আপনার দেহ প্রতিটি চুমুক দিয়ে আরও ভাল বোধ করবে। বিশেষভাবে সেই দিনগুলি যখন আপনি ফুলে উঠছেন বা অন্ধকারে অনুভব করছেন। এটি নেওয়ার আদর্শ সময়টি ঘুমাতে যাওয়ার আগে। সকালে, আপনি নতুন হিসাবে ভাল হতে হবে।
হলুদের উপকারিতা
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হওয়ার কারণে এটি ক্যান্সার এবং আলঝাইমার সহ অসংখ্য রোগের বিরুদ্ধে চিকিত্সার সম্ভাবনা রয়েছে। জ্বলন হ্রাসে এর ভূমিকাটি হজমের সমস্যাগুলি যেমন গ্যাসের উপশম থেকেও মুক্তি পায়। কিছু গবেষণা এটিকে ওজন হ্রাসের মিত্র হিসাবে চিহ্নিত করে। বিজ্ঞানের দ্বারা এতে আরোপিত অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ'ল এন্টিডিপ্রেসেন্টস। এই ক্ষেত্রে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এগুলি খাওয়ার ফলে আরও ভাল মেজাজ, কম চাপ, ভাল ঘুম এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত হয়।