কয়েক সপ্তাহ পূর্ণ খাবার এবং ক্রিসমাস ডিনার যার মধ্যে সর্বাধিক ব্যবহৃত খাবারগুলির মধ্যে একটি আবার প্রতি বছরের মতো হবে, লাল চিংড়ি। তবে, আমরা কী জানি আমাদের দেহে এর প্রভাব কী?
La Gamba, গ্রহের প্রাচীনতম প্রাণীগুলির মধ্যে একটি তাদের সুস্বাদু স্বাদের জন্য পরিচিত, তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যেতে হবে না যে এই ক্রাস্টাসিয়ানটি কেবল তালুর জন্যই নয়, শরীরের জন্যও সুখকর।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: তবে এতে উচ্চ সামগ্রীর কারণে এগুলি উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত নয়)। এছাড়াও, সমস্ত লোকের জন্য সংযম করে সেগুলি সেবন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- শক্তির স্তর পুনরুদ্ধার করুন: ক্রিসমাস এমন এক সময় যা ক্লান্তিকর হতে পারে। এবং এই অর্থে, আমাদের পারিবারিক ভোজগুলিতে লাল চিংড়ির উপস্থিতি শক্তির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে খুব সাহায্য করবে।
- এটি আপনাকে চর্বিযুক্ত করে না: চিংড়িগুলি তাদের স্বল্প ফ্যাটযুক্ত উপাদানের জন্য আলাদা থাকে, তাই ওজন হ্রাস করার জন্য এগুলি অবশ্যই একটি অন্যতম উপযুক্ত খাবার যা আমরা ক্রিসমাস ডিনার এ পেয়ে যাব।
- সৌন্দর্য: এই ক্রাস্টাসিয়ান কোষগুলির একটি দুর্দান্ত মিত্র, তাদের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। এই আকর্ষণীয় সম্পত্তিটির যে দিকটি প্রতিফলিত হয়েছে তার একটি হ'ল এর সৌন্দর্যে। ত্বক, নখ এবং চুল দৃ stronger় হয় এবং আরও ভাল দেখায়।
- বিপাক: আমরা যে সর্বশেষ সুবিধাটি হাইলাইট করব তা হ'ল কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে বিপাকের সঠিক ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করা, এটি একটি উপকার যা এই খাবারের উচ্চ আয়োডিন উপাদান দ্বারা দেওয়া হয়।
পরের বার আপনি যখন ক্রিসমাস মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার যেখানে বসে আছে লাল চিংড়িমনে রাখবেন যে এগুলি কেবল সুস্বাদু নয়, তারা আপনার স্বাস্থ্যেরও উপকৃত হচ্ছে। তবে মনে রাখবেন যে এগুলি খুব ভাল হলেও এগুলি সর্বদা সংযম সহ গ্রহণ করা উচিত।