সৈকত বা পুলে স্নান করা গ্রীষ্মের সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি, যদি সবচেয়ে বেশি না হয় not এবং এটি আশ্চর্যের কিছু নয়, কারণ এটি মজা করার সময় শীতল হওয়ার উপায়। যাহোক, রোদে থাকায় স্বাস্থ্যের ঝুঁকি রয়েছে যা এড়ানো যায় নাসানবার্নের মতো
গ্রহণ করা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছিলেন প্রতিরোধ ব্যবস্থা (দিনের কেন্দ্রীয় সময়ে সূর্য্যোগ এড়ানো, সানস্ক্রিন এসপিএফ 30 বা তার বেশি ব্যবহার করুন এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক যেমন টুপি এবং সানগ্লাস ব্যবহার করুন) ঝুঁকি অনেকটাই হ্রাস পায়। খুব বেশি দেরি হলে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
কোনও রোদে পোড়া সনাক্ত হওয়ার পরে একজন ব্যক্তির প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া উচিত তা হ'ল সূর্যের রশ্মি থেকে দূরে। তাত্ক্ষণিকভাবে একটি শীতল জায়গা সন্ধান করুন এটি কেবল ত্বককে শীতল হতে দেয় না, আরও গুরুতর আঘাতগুলি প্রতিরোধ করে। বার্নের তীব্রতা এবং প্রতিটি ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের হারের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত সৌর বিসর্জনের সময় এক থেকে তিন সপ্তাহ হয়। এই সময়কালে, আপনাকে রোদ থেকে দূরে থাকতে হবে।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিগুলি প্রায়শই রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কী ধরনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, সেইসাথে আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল সম্পর্কে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
শীতল, ভেজা সংকোচনে পোড়া জায়গা থেকে ব্যথা হ্রাস পায় আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার সময়। শীতল ঝরনা একই জন্য। লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনার প্রাকৃতিক যাতায়াতের সময় আপনি যতবার প্রয়োজনীয় বিবেচনা করেন ততবার এই প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা এবং হাইড্রোকার্টিসোনও ফোলা ফোলা লড়াইয়ে সহায়তা করে, চুলকানি এবং ত্বকের লালচেভাব সূর্যের আলোতে অনিয়ন্ত্রিত এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট আঘাত থেকে সেরে ওঠে।