অ্যালার্জির মরসুমে নিমগ্ন, আমরা আপনাকে বলছি প্রতিদিনের অনুশীলনগুলি যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিস লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারেসুতরাং, এই বসন্তে আপনি ঘা, হাঁচি, অনুনাসিক ভিড় এবং উপসাগরে চুলকানি চালিয়ে যাচ্ছেন।
সিগারেটের ধোঁয়া, হয় আমাদের নিজস্ব বা অন্যদের দ্বারা, অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। মর্যাদাপূর্ণ মায়ো ক্লিনিকের গবেষণা অনুসারে, অনেক লোক যা জানেন না তা হ'ল পোশাক এবং অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলিকে মেনে চলে এমন অবশিষ্টাংশের নিকোটিনও অ্যালার্জেন হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি আপনি ধূমপায়ীদের সাথে থাকেন তবে তাদের ব্যবহার ছেড়ে দেওয়ার জন্য উত্সাহ দিন বা তাদের যে জায়গাগুলি ব্যবহার করবেন সেগুলিতে না করতে বলুন।
ভুল উপায়ে পরিষ্কার করা এটি সেই প্রতিদিনের অনুশীলনের মধ্যে একটি যা অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। ধুলাবালি বাড়ানোর কাজের জন্য একটি মুখোশ রাখুন। পৃষ্ঠতল থেকে ধুলো অপসারণ করার সময়, স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করুন (বা মেঝে ক্ষেত্রে স্যাঁতসেঁতে ফেলা)। শেষ অবধি, একটি এইচপিএ ফিল্টার ভ্যাকুয়ামে বিনিয়োগের বিষয়টি বিবেচনা করুন, যা পোষাকের খুশক এবং ধূলিকণার মতো কণাকে ফাঁদে ফেলে।
সম্পূর্ণ শুকনো না এমন পোশাক সংরক্ষণ করুন ছাঁচের বৃদ্ধির জন্য একটি নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র সরবরাহ করে যা ইনডোর অ্যালার্জির অন্যতম প্রধান ট্রিগার। এটি শুকতে কতক্ষণ সময় নেয় না কেন, আপনার তোয়ালে, টি-শার্ট, অন্তর্বাস ইত্যাদি সংরক্ষণের আগে আর্দ্রতার সামান্যতম চিহ্ন না পাওয়া পর্যন্ত সর্বদা অপেক্ষা করুন
অবজেক্টস জমাঅফিসে এবং বাড়িতে উভয় ক্ষেত্রেই এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, এজন্য আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি যথাযথভাবে রাখা এবং এমনকি প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি রেখে পুনর্নির্মাণের বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বাকীটি প্লাস্টিকের বাক্সে রাখুন এবং বসন্ত পেরিয়ে যাওয়ার পরে আপনি যদি ইচ্ছে করেন তবে তা আবার বাইরে নিয়ে যান।