নিদ্রাহীনতা এমন একটি ব্যাধি যা ঘুমের সময় ব্যক্তির শ্বাস বন্ধ করে দেয়। এই বিপজ্জনক বাধাগুলি শরীরকে - মস্তিষ্ক সহ - এটির প্রয়োজনীয় অক্সিজেনকে বঞ্চিত করে।
যে কেউ ঘুমের অ্যাপনিয়া, এমনকি বাচ্চাদের এমনকি পেতে পারেন জনসংখ্যার গ্রুপটি সবচেয়ে ঝুঁকির মধ্যে 40 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ। এই ব্যাধি জন্য অন্যান্য ঝুঁকি কারণগুলি:
- এখনও বিক্রয়ের জন্য
- একটি বড় ঘাড়ের পরিধি (পুরুষদের মধ্যে 43 সেমি বা তার বেশি এবং 40 বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে)
- একটি পরিবারের ইতিহাস আছে
- বড় টনসিল, একটি বিশাল জিহ্বা বা একটি ছোট চোয়াল রাখুন
- গ্যাস্ট্রোফিজিয়েল রিফ্লাক্স থাকুন
- সাইনাসের সমস্যা, অ্যালার্জি বা সেপটামের কোনও বিচ্যুতিজনিত কারণে অনুনাসিক বাধা থাকা
কত প্রকার আছে?
স্লিপ অ্যাপনিয়া দুই ধরণের রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ হ'ল বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া, এয়ারওয়েজের একটি বাধাজনিত কারণে। তারপরে সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া রয়েছে, যেখানে শ্বাসনালীটি অবরুদ্ধ নয়, তবুও মস্তিষ্ক পেশীগুলিকে শ্বাস নিতে নির্দেশ দেয় না।
আপনার লক্ষণগুলি কী?
সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল গলা বা শ্বাসরোধের অনুভূতি নিয়ে জেগে ওঠা, জোরে শামুক, দিনের বেলা ঘুম, সকালে মাথা ব্যথা, অস্থির ঘুম, ভুলে যাওয়া, মেজাজের দোল, অনিদ্রা এবং লিঙ্গের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া।
এর চিকিত্সা না করলে কী হয়?
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ঘুমিয়ে রাখুন অ্যাপনিয়া স্বাস্থ্য সমস্যার ক্রমবর্ধমান সংখ্যক হতে পারেযেমন হাইপারটেনশন, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর, হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, হতাশা, ক্রমবর্ধমান এডিএইচডি এবং মাথা ব্যথা।
এটি কর্মক্ষেত্রে, স্কুল এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি গাড়ি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রেও খারাপ অভিনয় করতে পারে।
এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
যখন স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলি দেখা দেয়, চিকিত্সকরা প্রায়শই একটি পরীক্ষার অর্ডার দেন যা একটি পলিসোমনগ্রাম বলে। এই ঘুম অধ্যয়ন, যা একটি কেন্দ্রে বা বাড়িতে চালানো যেতে পারে, ব্যক্তি ঘুমানোর সময় একাধিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করে, যা ব্যাধিগ্রস্থ হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয় বা সমস্যাটি অন্য ধরণের ব্যাধিজনিত কারণে। । যদি এটি সিদ্ধান্তে নেওয়া হয় যে এটি সত্যই স্লিপ অ্যাপনিয়া, তবে আরও চিকিত্সার সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পটি খুঁজে পেতে সহায়তা করার আদেশ দেওয়া যেতে পারে।