La অতিসার এটি অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের একটি পরিবর্তন যা মলের সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এই ব্যাধি থেকে ভুগছেন বলে বিবেচিত হওয়ার জন্য, তাদের অবশ্যই শেষ 24 ঘন্টা বা 8 ঘন্টাে কমপক্ষে চারটি looseিলে .ালা আন্ত্রিক গতিবেগ থাকতে হয়েছিল।
The আলগা অন্ত্রের গতিবিধি এবং ঘন ঘন সাধারণত অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, পেটের পেঁচা বা ব্যথা, জ্বর এবং এমনকি মলত্যাগে ব্যথা হয়। এটি একটি বিরক্তিকর অবস্থা এবং সর্বোপরি, যারা এর দ্বারা ভোগেন তাদের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও বিপদ ছাড়াই নয়, এ কারণেই আমরা যখন জানলাম যে আমরা ডায়রিয়ায় ভুগছি তখন থেকেই শরীরকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি essential
মূল জিনিসটি হ'ল রিহাইড্রেট, যেহেতু ডায়রিয়ায় প্রচুর পরিমাণে জল হ্রাস ঘটে। এটি করার জন্য, আমরা তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দেব এবং, যদি এই ব্যাধিটি ২৪ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হয়, আমরা ওরাল রিহাইড্রেশন স্যাচেটগুলি (যে কোনও ফার্মাসিতে বিক্রি হয়) বা 24 লিটার পানিতে তৈরি একই উদ্দেশ্যে হোমমেড প্রস্তুতি ব্যবহার করব, চিনি 1 চামচ এবং লবণ 6 চা চামচ।
যাতে ডায়রিয়া আরও খারাপ না হয়, এটি অস্থায়ীভাবে অপসারণ করাও দরকার দুগ্ধ খাদ্য হিসাবে যেমন দই, দুধ, পনির ... পাশাপাশি সীফুড, ডিম, প্যাস্ট্রি এবং সসেজযুক্ত খাবারগুলি। পরিবর্তে, আমরা রান্না করা চাল, ফল (যতক্ষণ না এটি খোসা ছাড়ানো হয়), ক্র্যাকার এবং টোস্টেড রুটি খাই যাতে আমরা রান্না করা টার্কি বা তুষার পেস্ট যুক্ত করতে পারি।
প্রতিরোধের হিসাবে, এখন অবকাশে যে সমস্ত লোকেরা ঘুরে দেখেন তাদের জন্য সিরিজের কয়েকটি পদক্ষেপের পরামর্শ দেওয়া হয় বিদেশী দেশসমূহ। ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া হিসাবে যা পরিচিত তা এড়ানো যায় যদি আমরা সবসময় সাবান দিয়ে আমাদের হাত ধুয়ে থাকি, এমন কোনও রেস্তোঁরা বাতিল করে যা যথেষ্ট পরিষ্কার হয় না, সর্বদা বোতলজাত পানি পান করে এবং আইসক্রিম বা আনস্পেসরিজযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ না করে।