এটি দীর্ঘকাল হয়েছে মহিলাদের সাথে থেকে রজোবন্ধ এগুলি প্রায়শই ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পরিপূরক হিসাবে নির্ধারিত হয়।এখন একটি নতুন গবেষণায় রক্তে ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের এবং মহিলাদের মধ্যে মেনোপজাসাল লক্ষণের মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া যায় নি।
উইমেনস হেলথ ইনিশিয়েটিভ দ্বারা পরিচালিত এবং মাতুরিটাস জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় ৪০,০০০ এরও বেশি আমেরিকান নারীকে ৫০ থেকে 34.000৯ বছরের মধ্যে জড়ো করা হয়েছে, যেখানে ২০ জনেরও বেশি মেনোপজ লক্ষণযেমন গরম ঝলকানি, ক্লান্তি, মানসিক ভারসাম্যহীনতা এবং ঘুমন্ত সমস্যা।
এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী ক্লিনিকাল ট্রায়াল ছিল; মহিলাদের প্রায় ছয় বছর ধরে অনুসরণ করা হয়েছিল, এমন সময়কালে তাদের অর্ধেক দৈনিক ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করে এবং ভিটামিন ডি এবং অন্যান্য অর্ধেক প্লাসেবো বড়ি।
ফলাফলটি হ'ল উভয় গ্রুপে মেনোপজাল লক্ষণগুলির গড় সংখ্যা একই ছিল (মাত্র ছয়টির উপরে)। যেসব মহিলাদের ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি চিকিত্সা করা হয়েছিল তাদের ক্ষেত্রে একই অবস্থা ছিল ঘুমের সমস্যা, একই ক্লান্তি এবং একই মানসিক সুস্থতা যারা করেন নি।
যাইহোক, বিচারের জন্য দায়ীদের মধ্যে একজন সম্ভাব্য কার্যকারিতার জন্য একটি উইন্ডো খোলা রাখতে চেয়েছিলেন ফুটবল এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ভিটামিন ডি প্রস্তাবিত একটি নতুন গবেষণার পরামর্শ দিয়েছিল যেখানে মহিলাদের গড় বয়স ৫১ - প্রশ্নে অধ্যয়নের মধ্যে was৪ জন ছিল - যেহেতু এটি সেই সময়ে যেখানে তাঁর মতে সবচেয়ে গুরুতর লক্ষণ দেখা যায় ।
আমাকে ওমেগা 3 আরএক্স গ্রহণের জন্য সুপারিশ করা হয়েছিল কারণ এটি হরমোনজনিত ভারসাম্য রক্ষা করতে এবং "ফোলা" এর প্রভাবটি দূর করতে সহায়তা করে They তারা সর্বদা বলেছে যে ওমেগা 3 একা গ্রহণ করা খুব ভাল এবং এই পরিপূরকটি গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি প্রয়োজনীয় পরিমাণ নিচ্ছেন এবং এতে কোনও দূষিত উপাদান নেই। এটি আপনাকে সহায়তা করে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন ...