জনসংখ্যার একটি উচ্চ শতাংশ তাদের জীবনের কোনও সময় হেমোরয়েডে ভুগবেন। এগুলি মলদ্বারের বাইরের অংশে অবস্থিত ভ্যারিকোজ শিরা (শিরাগুলিতে প্রদত্ত নাম) যখন তারা বড় হয়ে যায় এবং ফুলে যায়।
45 থেকে 65 বছর বয়সের লোকেরা হেমোরয়েডগুলির জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণপাশাপাশি গর্ভবতী মহিলাদের তবে এগুলি বেদনাদায়ক হলেও হেমোরয়েডগুলি বিপজ্জনক বা প্রাণঘাতী নয়। এবং এটি হ'ল, সাধারণভাবে তারা নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়।
হেমোরয়েডস দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার কারণে ঘটে। অন্ত্রের নড়াচড়া করার সময় অত্যধিক জোর করা প্রধান প্রত্যক্ষ কারণ। ভারী জিনিস এবং অন্যান্য কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলি উত্তোলন হেমোরয়েডগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
অর্শ্বরোগ প্রতিরোধের জন্য, ফাইবার সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়া প্রয়োজন (পুরো শস্য, শাকসবজি, ফলমূল, ফলমূল ...), যা আমাদের মলকে নরম এবং নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি রাখতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, প্রতিদিন দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করা জরুরী অন্ত্রের গতিশীলতা দিতে সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার অনুশীলন করুন।
অন্ত্রের গতিবিধি চলাকালীন আপনার শ্বাসকে চাপ দেওয়া বা ধরে রাখা শিরাগুলিতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং সরাসরি হেমোরয়েডের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে, সুতরাং এই বিবরণগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় পাশাপাশি প্রয়োজন অনুভব করা মাত্র বাথরুমে যানযেহেতু আর্জি ম্লান হতে দেয় তা পরে সরিয়ে নেওয়া কঠিন করে তোলে এবং টয়লেটে বসে দীর্ঘ সময় ব্যয় না করা, কারণ এটি এই অঞ্চলে শিরাগুলিকে জ্বালিয়ে তুলতে পারে।
তবে, অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত, যেমন স্থূলত্ব, পূর্বোক্ত গর্ভাবস্থা এবং নিজেই বার্ধক্যজনিত, মলদ্বারটি মলদ্বারটির সাথে সংযোগকারী টিস্যুগুলি আপনার বয়সের সাথে দুর্বল হয়ে পড়ে.