ইউটিআই এর লক্ষণগুলি ব্যবহার করার সময় প্রথম কাজটি হ'ল অ্যান্টিবায়োটিকগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা। তবে, আরও কিছু জিনিস রয়েছে যা পুনরুদ্ধারের দিকে অবিচ্ছিন্নভাবে এগিয়ে যেতে (এবং হওয়া উচিত) করা যেতে পারে। এইগুলো চারটি ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনাকে আপনার ইউআইয়ের সাথে অনেক সহায়তা করবে.
পানীয় জল অপরিহার্যযেহেতু এটি সংক্রমণের কারণী ব্যাকটেরিয়াগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে। আদর্শ পরিমাণ প্রতিটি ব্যক্তির ওজনের উপর নির্ভর করে। স্টাউটগুলি (75 কিলো এরও বেশি) প্রতিদিন 2,5 থেকে 3 লিটারের মধ্যে হওয়া ভাল, অন্যরা 2 থেকে 2,5 লিটারের মধ্যে ভাল করতে পারে। এই নিয়ম কিডনি রোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে নিরাপদ পরিমাণে তরল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের উপস্থিতিকে চাঙ্গা করে আপনার ডায়েটে এই পুষ্টিকর - এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত - একটি মূত্রযুক্ত অ্যাসিডিফায়ার, যা ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। খাদ্য আরও প্রতিরোধকারী, আপনার যদি ইতিমধ্যে মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ থাকে তবে ভিটামিন সি পরিপূরক গ্রহণ আরও কার্যকর হবে।
বিরক্তিকর খাবারগুলি ফেলে দিন ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয় যেমন তারা মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে এবং নিরাময়ের সময় বাড়িয়ে দেয়। স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোনিবেশ করুন। এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পেয়েছেন যা হজমের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
আপনার মূত্রাশয়টিকে যতবার প্রয়োজন ততবার খালি করুন। প্রতিরোধ করবেন না, কারণ প্রতিবার প্রস্রাব করার সময় (এমনকি অল্প পরিমাণে) আপনি সংক্রমণের কারণী কিছু ব্যাকটিরিয়া থেকে আপনার শরীর থেকে মুক্তি পাচ্ছেন।